立春后,如何喝茶养生!


作者:佚名       来源于:中国茶文化网

所谓“一年之计在于春”,自古以来立春就是一个传统节气。“阳和起蛰,品物皆春”,过了立春,万物复苏生机勃勃,一年四季从此开始了。

春不仅是农历二十四节气中的第一个节气,立春是从天文上来划分的,而在自然界、在人们的心目中,春意味着风和日丽,鸟语花香;春也意味着万物生长,农家播种。

故《立春》诗云:“东风带雨逐西风,大地阳和暖气生。万物苏萌山水醒,农家岁首又谋耕。”

经过一冬蛰伏,春天阳气生发,人们容易感觉“春困”,喝茶则利于提神消困。那么,春天喝点什么茶更能令人神清气爽呢?当然,每个人可根据个人喜好或体质选择适合自己的茶,不过,我们也可以遵循因季喝茶的大原则。


所以这个季节,我们可以吃一些葱姜蒜等驱散寒气,还要保证点肉蛋奶等优质蛋白的摄入来增强抗寒能力。

在茶叶的选择上,中医方面认为:春季人们肝火旺盛,容易上火,可以选择茉莉花茶,以便散发聚积在体内的寒邪,让人阳气生发,同时利于改善春困。


茉莉花茶的精油含量是其它茶类的几十倍,馥郁怡人,鲜灵浓郁,有芳香开窍之效。

《本草纲目拾遗》中说:“其气上能透顶,下至小腹,解胸中一切陈腐之气”,所以它极重要的一个功效就是解郁,帮助我们改善情绪。

适当喝点红茶、铁观音、普洱茶等,可以起到消积解毒、暖胃养肝的作用。有利于散发冬天积蓄在体内的寒邪,促进人体阳气的生发,兼具暖胃、养肝之功效。而且花茶浓郁芬芳、清香爽口,还可以提神醒脑、消除睡意。

阳气上升,人体的五脏六腑蓄积的内热之毒也开始出现春燥,导致肝火旺盛、身体炎症,出现口腔溃疡、咽喉肿痛、便秘、色斑等症状。加上春季天气转暖,人体水分大量流失,天气又阴晴不定,通过喝白茶清火消炎养生就显得十分重要了。

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